sigarayı bırakmanız çok çok güzel umarım istikrarlı ve kararlı bir bırakış olur

sigarayı bırakan her insan bu süreçlerden geçiyor, emin olun bu konuda yalnız değilsiniz

kilo problemine gelince merak etmeyin o konuda da yalnız değilsiniz bayanların yüzde çoğu aynı dertten müzdarip

nacizane önerim dışsal hap vs kullanmaksızın spor ve doğal yollar ile kilo vermeniz. bunun dışında yemek yerken çok çiğnemeyi de şiddet ile öneriyorum ki bunun faydasını çok gören insanlardan biriyim