Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler


             

İletişim


 05xx xxx xx xx


vbnetron


[email protected]

×

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By egitciacar

Konu: Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

  • #1
    Ayşe Turan BAL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    27.Şubat.2009
    Yer
    Türkiye'nin kalbinden
    Mesajlar
    12,566
    @Ayşe Turan BAL



    Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler





    BAGISIKLIK SISTEMINI GUCLENDIREN BESINLER


    Vitamin A :
    Balık karaciğer yağı, karaciğer

    Beta karoten (proVitamin A) :
    Havuç, ıspanak, kavun, kayısı

    Vitamin B2 (Riboflavin) :
    Tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya

    Vitamin B6 (Pyridoxine) :
    Tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya ve muz

    Folik Asit :
    Yeşil yapraklı sebzeler, etler

    Pantotenik asit :
    Bira mayası, baklagiller, alabalık, tüm hububat

    Vitamin C :
    turunçgiller, çilek, karnabahar

    Vitamin E :
    Yeşil yapraklı sebzeler, yumurta sarısı, karaciğer, buğday

    Selenyum :
    sarımsak, baklagiller, balık, kuşkonmaz

    Demir :
    Karaciğer, bezelye, yumurta sarısı, kuşkonmaz

    Çinko :
    Karaciğer, soya fasulyesi, ayçiçeği tohumları

    Magnezyum :
    Yeşil yapraklı sebzeler, fındık, deniz ürünleri

    Manganez :
    Muz, kepek, ananas, fındık

    Protein :
    Yağsız et, kümes hayvanları, balık, yumurta, baklagiller, karnabahar, ayçiçeği tohumları

    Antioksidanlar :
    turunçgiller, baklagiller, tüm hububat

    Botanik Faktörler (Phytonutrients) :
    Tüm bitkisel besinler

    .ALINTIDIR.

  • #2
    Handan Hoca - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    15.Mart.2009
    Yer
    Kayseri
    Mesajlar
    19,326
    @Handan Hoca







    Paylaşım için teşekkürler.


  • #3
    egitciacar - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    02.Şubat.2017
    Yer
    istanbul
    Mesajlar
    22
    @egitciacar







    Güzel paylaşım için teşekkürler
    Cemile ÖZTÜRK Bunu Beğendi!

  • YORUM BIRAKMAK İÇİN ÜYE OLMALISINIZ !

    ÜYE OLMAK İÇİN TIKLA

    Benzer Konular

    1. 'Kreş, bağışıklık sistemini güçlendiriyor'
      By Emine TURAN TUNÇ in forum ÇOCUKTA RUH SAĞLIĞI
      Cevaplar: 0
      Son Mesaj: 22.Şubat.2011, 17:23
    2. Hafızayı güçlendiren hareketler
      By Seda_ in forum KİŞİSEL GELİŞİM
      Cevaplar: 4
      Son Mesaj: 18.Temmuz.2010, 13:58
    3. Bağışıklık sistemini güçlendiren meyveler
      By Handan Hoca in forum SAĞLIK
      Cevaplar: 0
      Son Mesaj: 16.Ocak.2010, 08:57
    4. Cevaplar: 2
      Son Mesaj: 02.Aralık.2009, 16:50
    5. Hafızayı güçlendiren 4 gıda
      By Emine TURAN TUNÇ in forum SAĞLIK
      Cevaplar: 1
      Son Mesaj: 26.Temmuz.2009, 10:41

    Yetkileriniz

    • Konu Acma Yetkiniz Yok
    • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
    •  

    Giriş

    Facebook platformu Giriş