özel bir diyet listem yok ama verirsem yaptıklarımı yazarım öğretmenim.
önceden çok rahat veriyordum. ama sanırım benim bünyem kilo almaya çok müsait. biraz dikkat etmediğimde hemen alıyorum. uzun süredir de ipin ucunu kaçırdım. çok kilo aldım. artık dur demenin vakti geldi de geçiyor.
spora gelince; en büyük problemim o zaten spor yapamıyorum. vakit yok demicem, çünkü istersem vakit buluyorum herşeye. buna da bulurum inşallah. desteklerinizi bekliyorum. aslında dün başladım sayılır. bakalım haftaya pazartesi verdiğim, (tabi verirsem) kiloyu yazarım. yorumlarız birlikte...