Kırmızı biber:
Ne kadar acı olursa o kadar iyidir. Aroma maddeleri vücudun kendi mutluluk hormonu endorphinin salgılanmasını hareketlendirir. En iyisi çiğ yenmektir.

*Çilek:
Stresi giderir. Lifli maddesi mutluluk verir. Dozu en az 150 gram.

*Muz:
Sırrı serotonin. Bu maddeye beynimizin mutlu olması için

biber,çilek,muz
mutlu olma üçgeni
teşekkürler bilgiler için..