Uyku Düzeni Kazandırmada Dikkat Edilecek Noktalar

   
  

İletişim


 05xx xxx xx xx


vbnetron


[email protected]

×

Uyku Düzeni Kazandırmada Dikkat Edilecek Noktalar

  • #1
    Rabia PEKKAN (rpekkan) - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08.Mart.2009
    Yer
    Antalya
    Mesajlar
    15,760
    @Rabia PEKKAN (rpekkan)


    Uyku Düzeni Kazandırmada Dikkat Edilecek Noktalar





    Uyku Düzeni Kazandırmada Dikkat Edilecek Noktalar

    Uyku sorunu yaşayan çocuklar incelendiğinde, bu sorunun daha çok psikolojik
    kökenli olduğu görülmüştür. Çocuğa yeterli ilgi göstermeyen, çocuğun üzerine gereğinden
    fazla düşen, uyku konusunda aşırı titiz ,katı ve otoriter olan ailelerde büyüyen, kalabalık ve
    gürültülü ortamlarda, anne ve baba geçimsizliğinin yoğun olduğu, kardeş kıskançlığının
    görüldüğü ailelerde uyku sorununa daha sık rastlanmaktadır.
    Bazı çocuklar ise yalnızlıktan ve karanlıktan korkarlar. Bu nedenle akşam uyku
    saatleri geldiğinde huzursuz olurlar. Yalnız yatmak istemezler. Uyuyuncaya kadar yanlarında
    birinin durmasını isterler. Bu çocuklardan bazıları parmak emerek, yorgan veya yastığın
    ucunu kemirerek veya sallanarak uykuya dalarlar. Bazıları da uykuya daldıktan kısa bir süre
    sonra ağlayarak uyanırlar. Bu durum karşısında bazı aileler çocuklarını sallayarak ya da
    kucakta dolaştırarak uyuturlar. Çocuğun her türlü kaprisine katlanırlar. Bunun gibi yanlış
    tutumlar çocuğun iyi bir uyku alışkanlığı kazanmasını engeller.


    Evde aile;

     Çocukların her gece ortalama 9- 11 saat uyuması sağlanmalı,
     Düzenli bir uyku saati belirlenmeli,
     Akşam geç saatlere kadar uyanık kalmasına izin verilmemeli
     Çocuğun televizyon karşısında uyuya kalmasına izin verilmemeli
     Uyku zamanına yakın kafeinli gıdalar (kola, çikolata vs.) almaması sağlanmalı
     Çocukların uyku öncesi birtakım alışkanlıkları kazanmasını sağlanmalı (örneğin
    uyumadan önce düzenli olarak yapılacak diş fırçalama, vs gibi işleri hep aynı
    sıra ve şekilde yapması gibi),
     Çocuğun yatağına özen gösterilmeli (yastığı yüksek olmamalı, kullanılan çarşaf,
    battaniye vs. temiz olmalıdır),
     Çocuğun yatak odasının ısısı kontrol edilmeli, uyurken oda ısısı 20- 22 derece
    de olmalıdır.

    Okulda yapılabilecekler;

     Okulun başladığı ilk günlerde uyuması için ısrarcı davranılmamalı,
    zorlanmamalıdır.
     Okula uyumu sağlandıktan sonra, çocuğun uyuması değil de dinlenmesi
    istenmelidir (zaten uzandığı yerde hareketsiz kalan çocukların birçoğu
    kendiliğinden uykuya dalmaktadırlar).
     Uyku odasını düzenleme işi çocukla birlikte yapılmalıdır.
     Çocuğa dinlenemediği zaman yeterince güçlü olamayacağı ve bazı faaliyetleri
    yaparken zorlanacağı anlatılmalıdır.
     Dinlenmenin yararları çocuklarla tartışılabilir.
     Çocukla neden uyumak istemediği hakkında konuşulmalıdır.
     Bütün uğraşlara rağmen uyumamakta direniyorsa aile ile iş birliğine
    gidilmelidir.

    megep.meb

  • #2
    gulcinnnnn - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    09.Mayıs.2009
    Yer
    İSTANBUL BOSTANCI artık izmir :(
    Mesajlar
    8,706
    @gulcinnnnn






    paylasım ıcın teşekkürler....

  • #3
    Rabia PEKKAN (rpekkan) - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08.Mart.2009
    Yer
    Antalya
    Mesajlar
    15,760
    @Rabia PEKKAN (rpekkan)






    Rica ederim Gülçin..

  • YORUM BIRAKMAK İÇİN ÜYE OLMALISINIZ !

    ÜYE OLMAK İÇİN TIKLA

    Benzer Konular

    1. Çocuk Giyiminde Dikkat Edilmesi Gereken Önemli Noktalar
      By Rabia PEKKAN (rpekkan) in forum Özbakım Becerileri
      Cevaplar: 2
      Son Mesaj: 05.Ağustos.2015, 11:14
    2. Mevcut grafiği Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
      By Emel Hoca in forum Sınıf Mevcut Grafikleri
      Cevaplar: 5
      Son Mesaj: 07.Mart.2013, 15:34
    3. Boşanmadan Sonra Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
      By Meryem DURMUŞ (ermer) in forum Bilinçli Anne-Baba Olma Rehberi
      Cevaplar: 2
      Son Mesaj: 11.Eylül.2011, 11:42
    4. Bebeğin alt temizliğinde dikkat edilecek noktalar nelerdir?
      By Cihan ÇAĞLAYAN in forum ÇOCUK SAĞLIĞI
      Cevaplar: 1
      Son Mesaj: 17.Şubat.2011, 18:56
    5. Bebeğin giyiminde dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?
      By Cihan ÇAĞLAYAN in forum ÇOCUK SAĞLIĞI
      Cevaplar: 1
      Son Mesaj: 17.Şubat.2011, 18:55

    Yetkileriniz

    • Konu Acma Yetkiniz Yok
    • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
    •  

    Giriş

    Facebook platformu Giriş