Sağlıklı Cilt İçin Bildiğinizi Yiyin

   
  

İletişim


 05xx xxx xx xx


vbnetron


[email protected]

×

Sağlıklı Cilt İçin Bildiğinizi Yiyin

  • #1
    Meryem DURMUŞ (ermer) - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    16.Mart.2009
    Yer
    BOLU-SAMSUN-ELAZIĞ ŞİMDİ DE ÜNYE :)))
    Mesajlar
    9,925
    @Meryem DURMUŞ (ermer)

    Standart Sağlıklı Cilt İçin Bildiğinizi Yiyin


    Sağlıklı Cilt İçin Bildiğinizi Yiyin

    Soru: Lise çağındaki kızımın cildinde patlamalar ve lekeler oluşmaya başladı. Cildine yararlı olması için alabileceği herhangi bir vitamin önerir misiniz?

    Cevap: Genç hastalarım çinko ve A vitamini içeren bir rejimle gayet iyiler, fakat onlar aynı zamanda gerçek bir düzelmeyi görmek için şekeri bıraktılar. Çoğu zaman şeker ve çikolatanın ergenlik cilt problemlerine etkisinin olmadığına dair okuyorum ya da duyumlar alıyorum. Fakat uygulamalarımdan da gördüğüm kadarıyla bu bir atmasyon. Kızınızı şekeri azaltması ya da bırakması konusunda razı edebilirsiniz. Kendisi için cildinde bir gelişme gözleyeceğinizi düşünüyorum.

    Hastamı yüksek bir dozda A vitaminli balık yağı --50000 cpu (A vitamini için 5 kez Amerikan Gıda ve İlaç Yönetimince tüketilmesi belirlenen miktarlarda)—ve 3 aylık bir süreçte günde 30 mg kullanılacak çinko ile tedavi ederim. İyi bir multi-vitamin/mineral eki ve C vitamini (günde 3 kez yaklaşık 1000 mg yeni kolajen oluşumuna yardımcı olur) ile karıştırıldığında, önemli cilt düzelmeleri gördüm. (Eğer hamileyseniz A vitamini fazlalığından kaçınmalısınız. Ve doktorunuzla daima ek bir rejime başlamayı konuşunuz.)

    Diğer bir fikir (kızkardeşiniz bunu sevecek, yüksek sesle gülecek): Diğer geceler yüze E ve A vitaminli yağlar sürmek. (O konuda endişelenmemek üzere eski bir yastık kılıfı edinin.) Yağlar kuru ciltlerde cildin kendi yağlarını üretmesini sağlamaklanın yanında cildi besler. Yağları şişede satın alabilir ya da kapsül olarak edinip sonrasında bu kapsüllerde çok küçük delikler açabilirsiniz. Kremler kullanmayın! Gerçek yağ olmalı. A vitaminli geceler çok az baş belasıdır: bir bakıma balık kokusuna sahiptir… Sabahları yüzünüzü yıkamayı unutmayın!
    Alerjik yiyecekleri tanımlayın (örneğin kızkardeşinizin şiddetle arzuladığı bişey), ve tüm 7 gün boyunca onları yemeyi durdurun, aksi belirtilmedikçe süt için (21’den sonra!). En çok yemek istenen yiyecek en zor bırakılandır, bu yiyecekle ilgili en iyi seçim çözümün bir parçası gibidir.

    Gençler yiyecek günlüğü tutmak için oldukça yaşlı ve ilk belirtileri görmeleri gerek (ek olarak, bir cilt problemini çözmeleri için daha çok şey yapacaklar). Bir kere gençler iyi bir cilt için bir ilişki bulur, bu sonucu iiyi bir diyette tüm ailelerde gördüm!
    Cilt için oksijenli su ile ıslatılmış tamponların tamamı o kadar da kötü değil…genellikle kendi kendilerine problemi düzeltmek için yeterli değiller, fakat temiz bir başlangıç.

    Bunların yanı sıra, uzun süre ve tekrarlı olarak antibiyotik kullanmaktan sakının. Böyle bir şey söz konusu ise, Wm. Crook tarafından yazılan “The Yeast Connection” kitabını okuyun ve yazarın bahsettiği gelecekte üzerinizde oluşturabileceği belirtileri de görün.
    Cilt dayanıklı bir konu, ama eğer güçlü bir besin tutumu sergilenmişse, yıllar süren bir antibiyotik kullanımı genellikle gereksizdir.

    alıntı
    <CENTER>
    </CENTER>

  • #2
    Zerrin KORKMAZ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    15.Mart.2009
    Yer
    Kütahya/Emet
    Mesajlar
    9,931
    @Zerrin KORKMAZ

    Standart


    faydalı bilgiler için teşekkürlerrr..canımm
    ÖNCE OKUL ÖNCESİ 7 YAŞINDA!

    İyi İnsan;
    Aklından hiç kötülük geçirmeyen, saf insan değildir.
    İyi İnsan;
    Her şeyin farkında olup, iyiliği tercih edendir.

  • #3
    Kübra AKÇİMEN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    16.Haziran.2009
    Yer
    umut şehrii
    Mesajlar
    16,879
    @Kübra AKÇİMEN

    Standart


    BİLGİLER İÇİN TEŞEKKÜRLER

  • #4
    Meryem DURMUŞ (ermer) - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    16.Mart.2009
    Yer
    BOLU-SAMSUN-ELAZIĞ ŞİMDİ DE ÜNYE :)))
    Mesajlar
    9,925
    @Meryem DURMUŞ (ermer)

    Standart


    rica ederim.
    <CENTER>
    </CENTER>

  • YORUM BIRAKMAK İÇİN ÜYE OLMALISINIZ !

    ÜYE OLMAK İÇİN TIKLA

    Benzer Konular

    1. A Vitaminiyle Sağlıklı Cilt
      By Meryem DURMUŞ (ermer) in forum CİLT BAKIM-MAKYAJ
      Cevaplar: 0
      Son Mesaj: 20.Haziran.2010, 00:05
    2. Mide İçin Pırasa Yiyin!
      By Ayşe Turan BAL in forum SAĞLIK
      Cevaplar: 0
      Son Mesaj: 27.Mart.2010, 01:48
    3. Bebek Gibi Cilt İçin!
      By Ayşe Turan BAL in forum CİLT BAKIM-MAKYAJ
      Cevaplar: 0
      Son Mesaj: 26.Şubat.2010, 00:33
    4. Kalbiniz İçin Alıç Yiyin!
      By Cihan ÇAĞLAYAN in forum SAĞLIK
      Cevaplar: 3
      Son Mesaj: 24.Haziran.2009, 14:16
    5. Sağlıklı cilt için pahalı kremlere ihtiyacınız yok
      By Cihan ÇAĞLAYAN in forum SAĞLIK
      Cevaplar: 5
      Son Mesaj: 24.Haziran.2009, 14:07

    Yetkileriniz

    • Konu Acma Yetkiniz Yok
    • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
    •  

    Giriş

    Facebook platformu Giriş