Sağlıklı Yaşam İçin Yapılması Gerekenler...


             

Ä°letiÅŸim


 05xx xxx xx xx


vbnetron


[email protected]

×

Sağlıklı Yaşam İçin Yapılması Gerekenler...

  • #1
    Ülkü DUYSAK - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    06.Mart.2009
    Mesajlar
    2,476
    @Ülkü DUYSAK



    Sağlıklı Yaşam İçin Yapılması Gerekenler...





    SAĞLIK:

    1. Çok su için.
    2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.
    3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
    4. 3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).
    5. Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.
    6. Daha çok oyun oynayın.
    7. 2008(09)'da okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun .
    8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
    9. 7 saat uyuyun.
    10. Hergün 10 - 30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.

    ************************************************** *********************

    KİŞİLİK:

    11. Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın.Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok.
    12. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın.Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.
    13. Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.
    14. Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor.
    15. Kıymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla boşa harcama.
    16. Uyanık iken daha fazla hayal kurun.
    17. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan herşeye zaten sahipsiniz.
    18. Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın.Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
    19. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.
    20. Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
    21. Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir.
    22. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın.Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.
    23. Daha fazla gülümseyin ve gülün.
    24. Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın.

    ************************************************** *********************

    SOSYAL YAŞANTI:

    25. Ailenizi sık arayın.
    26. Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.
    27. Herkesi herşey için affedin.
    28. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.
    29. Hergün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye "GÜNAYDIN" deyin.
    30. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü seni ilgilendirmez.
    31. Hasta olduğun zaman işin sana bakmamalı. Arkadaşların bakmalı.Onlarla temasta olun.


    ************************************************** *********************

    HAYAT:

    32. Doğru şeyi yapın!
    33. Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan herşeyden uzak durun.
    34. ALLAH herşeyi iyileştirir.
    35. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.
    36. Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.
    37. En iyisine henüz sıra gelmedi.
    38. Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için ALLAH'a şükredin.
    39. Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.

    ************************************************** *********************

    SONUNCU ANCAK ÖNEMLİ:

    40. Lütfen bu dilekleri önemli saydığınız herkese iletin.


    Alıntıdır...
    <center><marquee behavior=alternate>ÖNCE OKUL ÖNCESİ 2 YAŞINDA!</marquee><br><a








    ******ESERLERİM KULLANILDIĞINDA, ALTINA ADIMIN EKLENMESİNİ RİCA EDİYORUM******

  • #2
    sardunya59 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    09.Mart.2010
    Nereden
    Bursa
    Mesajlar
    1,021
    @sardunya59







    Değerli bilgiler için teşekkürler.

  • YORUM BIRAKMAK İÇİN ÜYE OLMALISINIZ !

    ÜYE OLMAK İÇİN TIKLA

    Benzer Konular

    1. yemek yemeyen çocuklarda yapılması ve yapılmaması gerekenler
      Konu Sahibi BASSASY Forum ÇOCUKTA RUH SAĞLIĞI
      Cevap: 0
      Son Mesaj : 16.Ocak.2012, 06:09
    2. Solak çocuklar ve yapılması gerekenler
      Konu Sahibi Rabia PEKKAN (rpekkan) Forum Psiko-motor Gelişim(Duyu-Hareket)
      Cevap: 19
      Son Mesaj : 17.Ekim.2011, 21:56
    3. Etkin Dinleme İçin Yapılması Gerekenler
      Konu Sahibi Rabia PEKKAN (rpekkan) Forum ÇOCUKTA RUH SAĞLIĞI
      Cevap: 1
      Son Mesaj : 10.Haziran.2011, 22:42
    4. sağlıklı olmak için yapılması gerekenler
      Konu Sahibi hsenay Forum ÇOCUKLARA YÖNELİK VİDEOLAR
      Cevap: 1
      Son Mesaj : 25.Nisan.2010, 13:10
    5. Çocuk beslenmesinde ishal hali ve yapılması gerekenler
      Konu Sahibi Rabia PEKKAN (rpekkan) Forum ÇOCUK VE BESLENME
      Cevap: 0
      Son Mesaj : 19.Temmuz.2009, 22:05

    Yetkileriniz

    • Konu Acma Yetkiniz Yok
    • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
    •  

    Giriş

    Facebook ile Baglan Giriş