mesela ben böyle durumlarda önce kendimi buzdolabının önünde bulurum.sonra alışveriş yapmak.tatlı birşeyler yemek iyi geliyor.ama en önemlisi başımı dik tutarım.kafanızı öne eğdiğinizde moraliniz daha çok bozuluyor.dik tutarsanız hemen çözüm yolu bulmaya başlıyorsunuz.tabi mutlaka farklı alternatifler var.sizinkiler ne?