VÜCUDUMUZUN SAAT SAAT ÇALIŞMASI

   
  

İletişim


 05xx xxx xx xx


vbnetron


[email protected]

×

VÜCUDUMUZUN SAAT SAAT ÇALIŞMASI

  • #1
    TURKUAZ-E - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08.Nisan.2009
    Yer
    BURSA
    Mesajlar
    3,547
    @TURKUAZ-E


    VÜCUDUMUZUN SAAT SAAT ÇALIŞMASI





    Gaziantep Üniversitesi'nden Doç. Dr. Kürşat Karacabey, insan vücudunun her işi yapabilmesi için ideal bir saati bulunduğunu, hangi işin hangi saatte yapılması gerektiğinin insanın genlerine kodlandığını söyledi. Buna göre vücut saatinin 'tik tak'ları şöyle:

    01.00-02.00: Verimliliğin ve dikkatin en düşük olduğu saatler.

    03.00: Metafizik ve yoğunluk safhası. Melatonin hormonun salgılanması arttığından dolayı kişi tembel ve kararsız.

    04.00: Kan basıncında yükselme ve damarlarda gerilmeler oluşmaya başlar. Kalp krizi geçirme oranı yüksek.

    05.00-06.00: Stres hormonu gündüz değerinin yaklaşık altı katına çıkar, vücut harekete geçer.

    07.00: Sindirim sistemi iyi çalışır.

    08.00: Nabız ve tansiyon yükselmeye başlar.

    09.00-11.00: En etkin çalışma saatleri.

    12.00-14.00: Yorgunluğun baş göstermeye başladığı saatler. Beyine giden kan miktarı azalır.

    15.00: Mutluluk hormonu endorfinin salgılanması en yüksek seviyededir.

    16.00-17.00: Adrenalin hormonu en yüksek seviyeye ulaşmıştır ve kaslar çok güçlü durumdadır.

    18.00: Vücutta yorgunluk başlar.

    19.00-20.00: Melotonin hormonu havanın kararması ile birlikte salgılanmaya başlar, kan basıncı azalır.

    21.00: Sindirim işlemi sona ermiştir. Bu saatten sonra yenilecek her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden bekler.

    22.00: Alyuvarların aktivitesi artar, vücut bağışıklık sistemimiz etkin çalışmaya başlar. Bu saatten sonra vücut nikotin gibi zehirli maddeyi vücuttan uzaklaştıramaz.

    23.00: Uyku için en ideal saat.

    24.00: Biz uyurken vücut kendini onarmaya ve yenilemeye başlar.


    alıntı
    Benim sana verebileceğim
    çok şey yok aslında...
    çay var içersen
    ben var seversen
    yol var gidersen...





    ...ßen ßeni ßırakırsam
    Sen ßeni ßırakma YARAB...
    ♥ ♥ ♥ ♥

  • #2
    Emine TURAN TUNÇ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    21.Mart.2009
    Yer
    İSTANBUL
    Mesajlar
    28,260
    @Emine TURAN TUNÇ






    gece kuşları okuyun okuyun uyku saatlerine dikkatlice bakın

  • #3
    TURKUAZ-E - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08.Nisan.2009
    Yer
    BURSA
    Mesajlar
    3,547
    @TURKUAZ-E






    aslında şuanda yatıyor olmamız lazımdı
    Benim sana verebileceğim
    çok şey yok aslında...
    çay var içersen
    ben var seversen
    yol var gidersen...





    ...ßen ßeni ßırakırsam
    Sen ßeni ßırakma YARAB...
    ♥ ♥ ♥ ♥

  • #4
    nuru.cihan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    27.Temmuz.2010
    Mesajlar
    6
    @nuru.cihan






    ben kaçıyorum hemen iyi uykular herkese
    Çocuğumuz, bizden dünyaya gelse de, bizim malımız değildir. Biz onların sahibi değiliz.

  • #5
    Tuba ÖZDEMİR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    13.Mart.2009
    Yer
    İstanbul
    Mesajlar
    3,372
    @Tuba ÖZDEMİR






    bilgilendirme için teşekkürler..

  • #6
    Zerrin KORKMAZ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    15.Mart.2009
    Yer
    Kütahya/Emet
    Mesajlar
    9,931
    @Zerrin KORKMAZ






    ayyy ben buara gece kuşu oldum iyice bi bakıyorum saate nerdeyse sabah olmuşşş
    ÖNCE OKUL ÖNCESİ 7 YAŞINDA!

    İyi İnsan;
    Aklından hiç kötülük geçirmeyen, saf insan değildir.
    İyi İnsan;
    Her şeyin farkında olup, iyiliği tercih edendir.

  • YORUM BIRAKMAK İÇİN ÜYE OLMALISINIZ !

    ÜYE OLMAK İÇİN TIKLA

    Benzer Konular

    1. STAJYERLER HAFTADA KAÇ SAAT ÇALIŞMASI LAZIM
      By tanhan in forum HAKLARIMIZI ARAYALIM
      Cevaplar: 13
      Son Mesaj: 24.Aralık.2017, 18:38
    2. tam 22 tane saat çalışması (saat kaç,tam,buçuk)
      By Selma Hoca in forum MATEMATİK ÇALIŞMALARI
      Cevaplar: 15
      Son Mesaj: 27.Aralık.2013, 10:47
    3. CD'den Saat
      By Pınar Göçtürk in forum CD'lerden Yapılan Etkinlikler
      Cevaplar: 0
      Son Mesaj: 20.Ocak.2013, 16:22
    4. Cevaplar: 3
      Son Mesaj: 15.Nisan.2012, 11:38
    5. tavşan saat ve çiçek saat
      By Selma Hoca in forum KAĞIT İŞLERİ-KATLAMA
      Cevaplar: 5
      Son Mesaj: 20.Aralık.2011, 20:57

    Yetkileriniz

    • Konu Acma Yetkiniz Yok
    • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
    •  

    Giriş

    Facebook platformu Giriş