ENERJİ ARTIRAN İÇECEKLER


             

Ä°letiÅŸim


 05xx xxx xx xx


vbnetron


[email protected]

×

ENERJİ ARTIRAN İÇECEKLER

  • #1
    Rabia PEKKAN (rpekkan) - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08.Mart.2009
    Nereden
    Antalya
    Mesajlar
    15,760
    @Rabia PEKKAN (rpekkan)



    ENERJİ ARTIRAN İÇECEKLER





    Protein deposu
    Malzemeler (2 kişilik)

    2 fincan süt, 2 tatlı kaşığı passion fruit püresi, 10 adet frambuaz, 2 yemek kaşığı bal, 1/2 çay bardağı portakal suyu.

    Hazırlanışı

    Bütün malzemelerin blender'ın haznesine doldurun ve homojen bir hal alana kadar karıştırın. Servis edeceğiniz bardağa birkaç buz ekleyerek içeceği doldurun.



    Cubana banana Malzemeler (2 kişilik)

    2 fincan süt, 1 tatlı kaşığı kakao, 1/2 adet muz, 1 tutam tarçın, 1/2 çay bardağı bal.

    Hazırlanışı

    Süt dışındaki tüm malzemeleri blender'ın haznesine doldurun ve karıştırın. Daha sonra sütü ekleyin ve bütün malzemeler tamamen sıvı hal alana kadar karıştırın.

    Servis bardağının içine birkaç parça buz doldurup üzerine içeceği ekleyip servis edin.


    İçinizdeki ateşi söndürün Malzemeler (2 kişilik)

    2 adet kivi, 1 adet salatalık, 1 adet portakal, 1 adet greyfurt, 1 sap nane.

    Hazırlanışı

    Kivi, portakal ve greyfurtun kabuklarını soyup, blender ile suyunu sıkın. Daha sonra salatalığın suyunu sıkıp hepsini bir bardak içinde karıştırın. İçerisine birkaç parça buz ekleyip servis edin.

    Sıcak yaz günlerinde ekşi tadı ve serinletici etkisi ile hergün içebileceğiniz bir karışım.

    C vitamini deposu Malzemeler (2 kişilik)

    2 adet armut, 1 adet kivi, 2 adet limon, 1 adet greyfurt, 1 adet havuç.

    Hazırlanışı

    Kivi, limon ve greyfurtun kabuklarını soyup blender ile sularını sıkın. Servis bardağına doldurun ve birkaç parça buz ekleyerek servis edin.

    Bu karışım nezle ve gribe birebirdir.
    Enerji deposu Malzemeler (2 kişilik)

    1 adet şeftali, 1 adet salatalık, 1 adet portakal, 1 adet yeşil elma.

    Hazırlanışı

    Şeftaliyi ortadan ikiye bölün ve çekirdeğini çıkarın. Portakalın kabuklarını soyun. Portakal, şeftali, salatalık ve elmanın blenderla sularını sıkın. Servis bardağına doldurup içerisine birkaç parça buz koyarak servis edin.


    Yağ yakıcı Malzemeler (2 kişilik)

    2 adet domates, 2 adet kereviz sapı, 2 yemek kaşığı balzamik, 1 adet limon, 1 tutam toz kırmızı biber.

    Hazırlanışı

    Önce domateslerin daha sonra kereviz sapları blender ile sıkın. Ardından limonun suyunu sıkın, içerisine toz biberi ve balzamiği ekleyerek iyice karıştırın. Buz doldurulmuş bardağın içine bu karışımı ekleyin ve servis edin.

    Kırmızı renkteki sebzeler kanın kıvamını ayarlayarak vücuttaki kan akışını hızlandırırlar.
    Bağışıklık sistemi güçlendirici
    Malzemeler (2 kişilik)

    2 adet yeşil elma, 1 adet greyfurt, 1 adet zencefil, 3 yaprak tarhun.

    Hazırlanışı

    Zencefil ve greyfurtun kabuklarını soyun. Sırası ile önce zencefili sonra elmaları blender'a koyarak suyunu sıkın.

    Bu karışımı bardağa doldurun ve içine tarhun yapraklarını ekleyerek servis edin.



    Tarhunlu portakal granita
    Mazlzemeler (2 kişilik)

    2 adet portakalın suyu, 2 yemek kaşığı agave, 10 küp buz, 4-5 sap tarhun, 3 adet elma.

    Hazırlanışı

    Bütün malzemeleri blender'ın haznesine koyarak sularını sıkın. Buz doldurulmuş bir bardağa koyup servis edin. Ağır bir akşam yemeğinden sonra içilebilecek en güzel içki.



    Kavun zencefil shake Malzemeler (2 kişilik)

    2 dilim kavun, 2 top çilekli dondurma, 2 çay kaşığı rendelenmiş zencefil, 1 fincan hindistan cevizi sütü.

    Hazırlanışı

    Bütün malzemeleri blender'ın haznesinde karıştırın. Buz doldurulmuş bir bardağa koyup servis edin.

    Vanilya çikolata shake Malzemeler (2 kişilik)

    1 fincan hindistancevizi sütü, 1 tutam vanilya, 2 top çikolatalı dondurma, 7-8 küp buz.

    Hazırlanışı

    Bütün malzemeleri blender'ın haznesine doldurun ve karıştırın. Buz doldurulmuş bir bardağa koyup servis edin.


    Dondurma çilek shake Malzemeler (2 kişilik)

    2 fincan süt, 1çay bardağı şeftali suyu, 4 top çilekli dondurma, 4 yemek kaşığı bal.

    Hazırlanışı

    Bütün malzemeleri blender'in haznesine doldurun ve karıştırın. Buz doldurulmuş bir bardağa koyup servis edin.


    Biber suyu Malzemeler (2 kişilik)

    1 adet sarı biber, 1 adet kırmızı biber, 3 adet çarliston biber, 2 adet yeşil dolmalık biber, 3 adet kapya biber, 1 adet limon suyu.

    Hazırlanışı

    Bütün malzemeleri blender'ın haznesine koyarak sularını sıkın.

    alıntı
    Konu Rabia PEKKAN (rpekkan) tarafından (22.Kasım.2009 Saat 00:27 ) değiştirilmiştir.

  • #2
    Meryem DURMUŞ (ermer) - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    16.Mart.2009
    Nereden
    BOLU-SAMSUN-ELAZIĞ ŞİMDİ DE ÜNYE :)))
    Mesajlar
    9,925
    @Meryem DURMUŞ (ermer)







    çok teşekkür ederim canım.

  • #3
    Rabia PEKKAN (rpekkan) - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08.Mart.2009
    Nereden
    Antalya
    Mesajlar
    15,760
    @Rabia PEKKAN (rpekkan)







    Rica ederim Meryemcim

  • #4
    the_jackal - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    28.Ekim.2009
    Mesajlar
    458
    @the_jackal







    Alıntı Alıntı
    İçinizdeki ateşi söndürün Malzemeler (2 kişilik)

    2 adet kivi, 1 adet salatalık, 1 adet portakal, 1 adet greyfurt, 1 sap nane.

    Hazırlanışı

    Kivi, portakal ve greyfurtun kabuklarını soyup, blender ile suyunu sıkın. Daha sonra salatalığın suyunu sıkıp hepsini bir bardak içinde karıştırın. İçerisine birkaç parça buz ekleyip servis edin.

    Sıcak yaz günlerinde ekşi tadı ve serinletici etkisi ile hergün içebileceğiniz bir karışım.
    sıcak yaz günlerinde içmek iyi olur da, yazın ortasında greyfurt bulmak biraz zor olacak
    .

  • #5
    Meltem YANIKOĞLU - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    01.Mart.2009
    Nereden
    İstanbul
    Mesajlar
    16,374
    @Meltem YANIKOĞLU







    Rabiacım, kahveyi unutmuşsun canım. kahve kadar enerjiye tavan yaptıran bir içecek yok ki

  • #6
    Burcu Yeşilyayla - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    12.Mart.2009
    Nereden
    İstanbul
    Mesajlar
    1,066
    @Burcu Yeşilyayla







    Dondurma çilek shake nefis bir şeye benziyor

  • #7
    Rabia PEKKAN (rpekkan) - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08.Mart.2009
    Nereden
    Antalya
    Mesajlar
    15,760
    @Rabia PEKKAN (rpekkan)







    Beğenmenize sevindim arkadaşlar
    Meltemciğim aşkolsun unutur muyum kahveyi;ama zaten hep bahsediyoruz ya kahveden unutulması imkansız

  • YORUM BIRAKMAK İÇİN ÜYE OLMALISINIZ !

    ÜYE OLMAK İÇİN TIKLA

    Benzer Konular

    1. Hangi İçecekler Daha Yararlı?
      Konu Sahibi Meryem DURMUŞ (ermer) Forum SAĞLIK
      Cevap: 3
      Son Mesaj : 20.Haziran.2010, 16:23
    2. Asitli İçecekler Ve Çocuklar
      Konu Sahibi Ayşe Turan BAL Forum ÇOCUK VE BESLENME
      Cevap: 3
      Son Mesaj : 28.Ocak.2010, 11:35
    3. ENERJİ TASARRUFU
      Konu Sahibi ilardali Forum ETKİNLİK İSTEKLERİNİZ
      Cevap: 1
      Son Mesaj : 06.Ocak.2010, 00:14
    4. İçecekler
      Konu Sahibi Handan Hoca Forum BOYAMA SAYFALARI
      Cevap: 11
      Son Mesaj : 18.Kasım.2009, 10:52
    5. Yiyecek/İçecekler-Flashcard
      Konu Sahibi Rabia PEKKAN (rpekkan) Forum DİĞER ÇALIŞMALAR
      Cevap: 6
      Son Mesaj : 12.Ağustos.2009, 19:22

    Yetkileriniz

    • Konu Acma Yetkiniz Yok
    • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
    •  

    Giriş

    Facebook ile Baglan Giriş