Çocuklar yazın nasıl beslenmeli?

   
  

İletişim


 05xx xxx xx xx


vbnetron


[email protected]

×

Çocuklar yazın nasıl beslenmeli?

  • #1
    Cihan ÇAĞLAYAN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08.Nisan.2009
    Yer
    Şanlıurfa
    Mesajlar
    5,526
    @Cihan ÇAĞLAYAN


    Çocuklar yazın nasıl beslenmeli?





    Acıbadem Maslak Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz, yaz aylarında çocukların nasıl beslenmesi gerektiği hakkında bilgi verdi.


    Korkmaz, yaptığı yazılı açıklamada, "Bebekler ve çocuklar sıvı kayıplarını ifade edemeyebilecekleri için anne- babaların çok dikkatli olması gerekir. Bu sebeple sıcaklıkların aşırı arttığı günlerde sıvı alımı desteklenmelidir. Terleme ile artan sıvı ihtiyacını karşılamak için anne sütü, su, süt, ayran, taze sıkılmış meyve suları, bitki ve meyve çayları tercih edilmelidir" dedi. "Günlük 3 ana öğün tüketilmesi ve öğün atlamamak önemlidir. Kahvaltı günün en önemli öğünü olup kahvaltıda şekersiz marmelatlar, az yağlı peynirler, içecek olarak süt, taze sıkılmış meyve suları, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir" diyen Korkmaz, sözlerini şöyle sürdürdü:

    BEKLEMİŞ BESİNLERİ KULLANMAYIN

    "Yeterli ve dengeli beslenmenin önemi yaz aylarında da unutulmamalıdır. Et, yumurta ve kurubaklagil, süt ve süt ürünleri, sebzeler ve meyveler, ekmek ve tahıllar olmak üzere dört besin grubunda yer alan besinlerden imkanlar çerçevesinde her öğünde tüketilmelidir. Enerjisi yüksek hamur tatlıları yerine sütlü tatlılar, meyve tatlıları, dondurma gibi tatlılar tercih edilmelidir." Yaz aylarında bebekler için hazırlanan besinlere daha fazla önem gösterilmesini isteyen Korkmaz, "Hazırlanan besinleri buzdolabında saklamalı, beklemiş-artık besinleri kesinlikle kullanmamalıyız.
    Et ve süt grubu ürünlerin bozulma riski daha fazladır. Dışarıda ise açık olarak satılan besinler hijyenik bir şekilde hazırlanmadıkları ve doğru muhafaza edilmedikleri takdirde bebekler için güvenli değildir. Bu aylarda bebekleri korumak için kapalı olarak satılan hazır kaşık ve kavanoz mamaları tercih edilebilir. Bu ürünler bebekler için besleyici, güvenli ve pratiktir" diye konuştu.

    SU PEK ÇOK MİKROORGANİZMA TAŞIR

    Yemeklerde kullanılan suyun önemine de dikkat çeken Korkmaz, şu uyarılarda bulundu: "Su pek çok mikroorganizmanın taşıyıcısıdır. Bebekler için kapalı su kullanmalı veya musluk suları mutlaka kaynatılmalıdır. Ayrıca bebeklerin çiğ olarak tükettiği sebze ve meyveler iyi kalitede bir suyla yıkanmalıdır. Bebeklerin beslenmesinde kullanılan biberon, suluk, tabak gibi malzemelerden uygun olanları kaynatmalı, diğerleri ise beslenme sonrası hemen temizlenmeli ve iyice yıkanmalıdır.
    Çünkü artık gıdalarda sıcağın da etkisi ile mikroorganizmalar çok çabuk ürerler." Beslenmede önemli olan noktanın da çocuğun ne kadar değil, ne tür gıdalar yediği olduğunu ifade eden Korkmaz, açıklamasını, "Özellikle iştahı az olan çocuklarda besin kalitesi yüksek gıdalar verilmeye çalışılmalı ve kesinlikle miktar için zorlama yapılmamalıdır. Miktarı çocuğun belirlemesine izin verilmelidir" diyerek tamamladı.

    haber7
    * Tuttum, taa içime oturttum seni...

  • #2
    nazan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    15.Mart.2009
    Yer
    KIBRIS
    Mesajlar
    1,880
    @nazan






    teşekkürler bilgi için
    çocuklar donmamış beton gibidir, üzerine ne düşerse iz bırakır...

  • #3
    gulcinnnnn - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    09.Mayıs.2009
    Yer
    İSTANBUL BOSTANCI artık izmir :(
    Mesajlar
    8,706
    @gulcinnnnn






    teşekkürler

  • #4
    Rabia PEKKAN (rpekkan) - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08.Mart.2009
    Yer
    Antalya
    Mesajlar
    15,760
    @Rabia PEKKAN (rpekkan)






    teşekkürler canım

  • YORUM BIRAKMAK İÇİN ÜYE OLMALISINIZ !

    ÜYE OLMAK İÇİN TIKLA

    Benzer Konular

    1. Spor yapan çocuklar nasıl beslenmeli?
      By BURCU-BAŞKAL in forum ÇOCUK VE SPOR
      Cevaplar: 0
      Son Mesaj: 25.Ağustos.2011, 15:16
    2. Boşanmaya Çocuklar Nasıl Tepki Verirler?
      By Rabia PEKKAN (rpekkan) in forum Aile Tutumları
      Cevaplar: 0
      Son Mesaj: 24.Aralık.2009, 17:18
    3. Hamilelikte nasıl beslenmeli? Nelere dikkat edilmeli?
      By Ayşe Turan BAL in forum Bebek Bekliyorum
      Cevaplar: 2
      Son Mesaj: 13.Aralık.2009, 23:50
    4. Çocuklar Kalıcı Tikten Nasıl Korunmalı?
      By Ayşe Turan BAL in forum ÇOCUKTA RUH SAĞLIĞI
      Cevaplar: 2
      Son Mesaj: 29.Kasım.2009, 22:16
    5. Hamileler nasıl beslenmeli?
      By Ayşe Turan BAL in forum Bebek Bekliyorum
      Cevaplar: 0
      Son Mesaj: 28.Kasım.2009, 16:33

    Yetkileriniz

    • Konu Acma Yetkiniz Yok
    • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
    •  

    Giriş

    Facebook platformu Giriş