Yalnızlık Testi'yle (Loneliness Scale)

Yalnız mısınız? Peki ne kadar?

1- Gün boyunca pek çok şeyi yalnız başına yapmak sizi mutsuz kılıyor mu?

Asla Nadiren Bazen Sık sık

2- Konuşacak kimseniz yok gibi mi hissediyorsunuz?

Asla Nadiren Bazen Sık sık

3- Tek başınıza olmaya dayanamıyor musunuz?

Asla Nadiren Bazen Sık sık

4- Kimsenin sizi anlamadığını düşündüğünüz oluyor mu?

Asla Nadiren Bazen Sık sık

5- Ne sıklıkta kendinizi birilerinin sizi aramasını veya size yazmasını beklerken buluyorsunuz?

Asla Nadiren Bazen Sık sık

6- Kendinizi tamamıyla tek başına hissediyor musunuz?

Asla Nadiren Bazen Sık sık

7- Başkalarıyla iletişim kuramadığınızı hissediyor musunuz?

Asla Nadiren Bazen Sık sık

8- Ne sıklıkta sohbet edecek birilerine ihtiyaç duyuyorsunuz?

Asla Nadiren Bazen Sık sık

9- Arkadaş edinmekte zorluk yaşıyor musunuz?

Asla Nadiren Bazen Sık sık

10- Başkaları tarafından dışlandığınızı hissediyor musunuz?

Asla Nadiren Bazen Sık sık

Sonuç: (Asla: 1, Nadiren: 2, Bazen: 3, Sık sık: 4)


15-20 puan arası, yalıtılmış bir hayat yaşamadığınızın göstergesi.
Puanlarınız 20-30 arasındaysa, yalnızlık çekiyorsunuz.
30 ve üstü puan alanlar dikkat: Çok yalnızsınız !