emredersiniz komutanım valla onu okudum ama şu konuda hem fikir olamayacağım.Aklınıza gelen herşeyi yazmış.Hani özellikle şunlar dememiş kaldı ki besin içersindeki mineraller bakımından da bunu diyemez.O yüzden kısaca bol meyve,bol sebze,balık,et.Yiyin Gari
Arada bir zararlı şeyler iyidir.
Alttakininde canı çekiyor ama durum müsait değil ev aile vs vs vs
tutmadı kesinlikle
alttaki artık uyumak istiyor
Benim sana verebileceğim
çok şey yok aslında...
çay var içersen
ben var seversen
yol var gidersen...