oKUL ÖNCESİ DÖNEMDEKİ ÇOCUĞUNUZUN UYKU DÜZENİ HAKKINDA ARAŞTIRMA

[Emel Hoca]

Arz sağlık bölümüne aşağıdaki konuyu açmış. Çok da iyi yapmış.

Bu yazıyı okuyunca bir de biz araştırma yapalım istedim.

Benim çocuğum başta olmak üzere bu araştırmaya hiç uymayan çocuklar var çevremde...

Bu araştırmanın aksine yorulan çocuk, uyumak bilmiyor. Sanki hareketi arttıkça, ne hikmetse enerji topluyor.

araştırmamız başlıyooor:

Çocuğunuz kaç yaşında?

1. Çocuğunuz çok hareketli mi?
2. Uyuması gerektiğini düşündüğünüz halde, çocuğunuz uyumaya direniyor mu?
3. Çoğu zaman pes ediyor, uyutmaktan vaz mı geçiyorsunuz?
4. Uyutan değil, uyutulan kişi mi oluyorsunuz?
5.Erken kalkıp, geç mi uyuyor?
6.Öğlen uykusu uyumak istemiyor mu? Çok mu nadir öğlen uykusu uyuyor?
7.Gün boyu çok mu yorulduğunu düşünüyorsunuz?
8. Yaşıtlarına göre daha çok hareketli oyunları tercih ettiği halde 2-3 dakikadan daha fazla oturmuyor mu?
9. Uykuya ortalama 26 dakikada dalıyor mu? ( Burada bir doğruluk payı var.)
10.Daha az hareket ettiği bir gün uykuya dalma süresi daha mı uzun sürüyor? ( 26 dakikadan fazla)
11. Gece geç yattığı için uyku ihtiyacını tam alamayan çocuğun okula geldiği dakikalardaki hareketleri enerjik mi? Yavaş mı?
12. İştahı nasıl?

Benim aklıma gelmeyen soruları ekleyebilirsizin.


Aşağıdaki yazı,çocuğunuzun yaşantısı ile ne kadar örtüşüyor?

Arzu'cuğum bu güzel araştırman için çok teşekkürler.
Yabancılar araştırma yapar da biz eğitimciler yapamaz mıyız?


Gündüz yorulan çocuk, gece çabuk uyuyor

Birçok ebeveynin denediği yöntemi, Yeni Zelandalı bilim adamları kanıtladılar: Gün içinde yorulan çocuk, gece daha çabuk uykuya dalıyor.

Auckland Üniversitesi'nden Edwin Mitchell ve ekibi, ölçüm cihazıyla 7 yaşındaki 591 çocuğun hareketlerini inceledi.

Araştırmada, çocukların uykuya ortalama 26 dakikada daldıkları, daha çabuk uyuyanların hareketli çocuklar olduğu görüldü.

Hareketsiz geçen her saatin çocuğun uykuya dalma süresini 3 dakika uzattığını vurgulayan bilim adamları ayrıca, iyi uyuyamayan çocuğun okulda daha fazla güçlük çektiğini belirterek, bu çocukların aşırı kilolu olma riskinin de daha fazla olduğunu kaydettiler.

Ebeveynlerin yüzde 16'sının okul çağındaki çocuklarının uykuya dalmada güçlük çektiğinden yakındığı vurgulanırken, hareketin yalnızca aşırı kilolu olmamak ve kalp damar sağlığı için değil uyku için de önemli olduğu ifade edildi.

Araştırma, ''Archives of Disease in Childhood'' dergisinde yayımlandı.

kaynak:ntvmsnbc