Zayıflamanın en doğru yolu, tek çeşit yemek yemek

Daha fazlasını istiyoruz...Sonra hastalıklarda beraberinde geliyor.... Aşırı kilo, kalp damar tıkanıklığı, mide rahatsızlıkları vs.... Besin karmaşası midemizi fazlasıyla yoruyor... Uzman Dr. İlker Murat Çağlar az yemekden ziyade tek çeşit yemeğin mideyi rahatlatacağını söyledi... Aksinin ne anlama geldiğini örnek vererek anlatıyor. Çağlar, öğünde tek çeşit yemenin zayıflamaya da vesile olduğunu vurguluyor.

Uzmanlar, sağlıklı bir hayat için mideyi doldurmadan sofradan kalkmayı öneriyorlar. Aksinin uzun dönemde vücuda büyük zarar verdiğini hatırlatıyorlar.

Cihan Haber Ajansı