GÜNDE 2YUMURTA ZAYIFLATIYOR
Kilo vermek isteyenler doğal çözüm tamamen. Çok güzel bir bilgi. Kolesterolü yükselten ve kan şekerini seviyesini yükselttiği yönünde açıklamaları var olan yumurta, kilo vermek isteyenlerin dost besin listesinde. Günde sadece 2 adet yumurta zayıflamanız yönündeki yararlarını size resmen belirtiyor.
“İngiltere’deki Surrey Üniversitesi’nde Dr. Bruce Griffin önderliğindeki bir grup araştırmacı, gönüllü bir grup kilolu denek üzerinde 12 haftalık bir araştırma gerçekleştirdi. Denekler üzerinde ayrıca İngiliz Kalp Sağlığı Koruma Organizasyonu’nun belirlediği sıkı diyet programı uygulandı.”
“Dr. Giffin yaptığı açıklamada, ‘Yumurta açlık hissini yatıştırdığı için diyetlerde gönül rahatlığıyla kullanılabilir. Kahvaltıda yumurta yiyen bir kişi daha uzun sürede acıkır. Tokluk hissi yarattığı için de daha az yemek yemeyi sağlar. Bu da kilo vermeyi kolaylaştırır.’ “
Görüldüğü üzere doymuş yağ oranı yüksek pastalar etler ve hamurlar gibi besin değerleri düşük doymuş yağ oranına sahipler. Sağlığınızı düşünüyorsanız. Yumurta kadar yararlı bir besini özellikte de eğer fazla kilolarından kurtulmak isteyen hanımların ciddi derece tüketimine özen göstermesini tavsiye ediyorlar.
Zayıflamayı sizin bünyenizde adım adım uyguluyor ve sizi istediğiniz noktaya getirme yönünde ilerletiyor. Siz bu adımları sadece ilerletin ve gerisini yumurta besinine bırakın. Günde 2 adet yumurtayı. Haşlayıp tüketebilirsiniz. Birisini sabah diğerini de akşam olarak iki adet şekilde.
Sağlıkla kalın.
diyetde.com
