Pozitif Düşünmek, Sağlıklı Yaşamın En Önemli Adımlarından Biri

Pozitif Düşünmek, Sağlıklı Yaşamın En Önemli Adımlarından Biri

• Bir şeyden dolayı gerçekten mutsuzsanız, bunu değiştirmeye çalışın. Bunun için yapabileceğiniz hiçbir şey yoksa, koşullarınızı kabul etmeyi öğrenin.

• Beyninizde hep kötü olayları hatırlatan bir ses varsa onu susturmayı öğrenin. Her zaman için insanların ve içinde bulunduğunuz durumun en iyi yönlerini görün.

• Mümkünse olumsuz insanlardan veya moralinizi bozan, sizi eleştiren kişilerden uzak durun. Kendinizi iyi hissettiren insanlarla birlikte olun. Kendinize olan saygınızı zedeleyenlerden uzaklaşın.

• Asla kendi hayatınızı başkalarının hayatıyla karşılaştırmayın. Her şeyin daha fazlasını istemek sizi tatminsizliğe sürükler. Olumlu düşünebilmek, sahip olduklarınızla mutlu olmak demektir ve daha fazlasını istememektir.

• Hayatınızdaki kötü olaylardan çok iyi olayları dikkate alın. Nelere sahip olduğunuza bakın, sahip olmadığınıza değil.

• Her zaman için seçeneğiniz olduğunu unutmayın. Bir duruma kızmayı ya da bu durumu olumlu yönden görmeyi seçebilirsiniz.

• Zihninizi devamlı hayatınızda iyi olan şeylerle yoğunlaştırın.

• Durmadan gelecek hakkında endişelenmeyin. “Ya şöyle olursa...” şeklindeki düşünme tarzı enerjinizi tüketir ve zaman kaybıdır.

• Geleceği Allah-u Teala’dan başka kimse bilemez ve geleceğiniz tahmin ettiğinizden daha iyi de olabilir.

(Alıntıdır)