okul çocuğu için günlük menü örneği lazım ancak bulamıyorum internette kitaptakinin aynısı var yardımcı olursanız sevinirim.
Yazdırılabilir Görünüm
okul çocuğu için günlük menü örneği lazım ancak bulamıyorum internette kitaptakinin aynısı var yardımcı olursanız sevinirim.
Okul çağı çocuğu için örnek beslenme programı;
Sabah: 1 yumurta, Zeytin, 1 dilim peynir, 1 tatlı kaşığı pekmez, Ekmek, Süt, Domates- salatalık
Ara: Meyve + yoğurt veya meyveli yoğurt
Öğle: Izgara et (tavuk, balık veya dana eti), Sebze yemeği, Salata Pilav veya makarna, Ekmek
Ara: Sütlü tatlı veya meyve tabağı
Akşam: Etli sebze yemeği, Yoğurt veya ayran, 1 kase çorba, Ekmek
Gece: Meyve
bakınız... kolay gelsin
Teşekkürler gigy
çok teşekkür ederin gigy bizede aynı ödewi verdiler çok yardımcı oldu
teşekkürler gigy :)