OCAK AYI BESLENME LİSTEM

OCAK AYI HAFTALIK BESLENME LİSTESİ



PAZARTESİ

GÖZLEME VEYA KETE , AYRAN , MEYVE

SALI


EKMEK ARASI ÇİKOLATA , MEYVE SUYU , MANDALİNA

ÇARŞAMBA



HAŞLAMA YUMURTA , PEYNİR, ZEYTİN, MEYVE SUYU

PERŞEMBE



KAŞARLI TOST, AYRAN , ELMA

CUMA



KEK VEYA KREP , SÜT, MUZ