Uyku Problemine Öneriler (DERİN NEFES TATLI UYKU)

Uyku Problemine Öneriler

DERİN NEFES TATLI UYKU: PALMİYE AĞACI


Çocuğunuz ayaklarını birleştirerek dimdik ayakta durur. Sonra parmakları üzerinde yükselir ve bir hamle ile sol elini yukarı uzatır. Kolunu gergin bir şekilde uzatır ve elini bir palmiye yaprağı gibi rüzgarda bir o yana bir bu yana hafifçe sallar. Bu arada sağ kol gevşek bir biçimde aşağıya sarkmıştır. Sol el aşağıda durur ve çocuğurıuz tekrar ayaklarının üstüne basar.
Birkaç saniyelik bir aradan sonra ayak parmakları üzerinde yeniden yükselerek sağ kolunu yukarı kaldırır. Sonunda iki el birden rüzgardaki palmiye yaprağı gibi sallanır.


.ALINTIDIR.