ÇOCUĞUM UYKUSUNDA KÂBUSLAR GÖRÜYOR NE YAPMALIYIM?
ÇOCUĞUM UYKUSUNDA KÂBUSLAR GÖRÜYOR NE YAPMALIYIM?
Uykuda Korku Nöbeti: Uykunun genellikle birkaç saatinde NREM döneminde bir düş olmaksızın bireyin birden büyük bir korku ile haykırarak uyanma nöbetidir. Derin korku, panik duygusu ve buna bağlı otonomik belirtiler vardır. 4–12 yaşlarında başlar ve çocukluk sonlanırken giderek kaybolur. Yetişkin yaşta yaygın bunaltı bozukluğu gösteren kişilerde görülebilir. (Öztürk, 2004: 484)
Yaşanan olaylar ve günlük hayat akışı bireysel farklılıklardan dolayı kaygılara yol açabilmektedir. Herhangi bir olaydan çocuklar farklı etkilenebilirler. Bu olayın algılanma durumu ile değişir. Yani kaygı düzeyi yüksek olan çocuklar olaylardan daha fazla etkilendikleri için korkuları fazla olabilir.(Aydınlı, 2003)
Günlük hayatta yaşanılan korkular bilinçaltına yerleşerek, geceleri kâbus olarak yeniden dönebilmektedirler.
Kâbus Gören Çocuğa Nasıl Yardım Edilmeli
· Çocuğunuzu rahatlatın, ona güven verin, sarılın.
· Gün içinde çocuğunuzun kötü rüyaları hakkında konuşmasına yardım edin.
· Çocuğunuzu televizyondaki korkutucu filmler ve görüntülerden koruyun, bunları görmemesi ya da duymamasını sağlayın.
· Çocuğunuzun odasının kapısını açık bırakın.
· Uyku öncesi rutini sırasında, çocuğunuz uyumadan önce mutlu veya eğlenceli konulardan bahsedin.
· Gece korkularının üstesinden gelmesine yardımcı olabilecek masallar okuyun, anlatın.
· Aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz doktorunuza başvurun!
· Kâbuslar giderek kötüleşiyor veya sıklaşıyorsa
· Korkular günlük faaliyetlerini engelliyorsa
· Çocuğunuzun kâbus görmesi ile ilgili başka endişeleriniz varsa, bir uzmana başvurmakta fayda vardır.
ALINTI
