UYGUN ZAMANLARDA UYKUYA DALIYORUM

UYGUN ZAMANLARDA UYKUYA DALIYORUM.


Etkinlik Önerileri:
1. Yatırmadan önce bebeğin beslenmiş, altı değiştirilmiş ve üşümediğinden emin olun. Odadaki ses ve ışığı azaltın.
2. Bebeğin beşiğinin yanına saat veya metronom koyun. Düşük frekanslı ritmik sesler bebekleri rahatlatır.
3. Eğer bebek altı yaş veya aç olmamasına rağmen sebepsiz yere huysuzlaşırsa kucağınıza almayın. Bunun yerine onu yavaşça okşayıp arkasına vurun veya ninni söyleyin.
4. Gergin olan bebeği rahatlatmanın bir yolu da ritmik ve yumuşak hareketlerle kol ve bacaklarını sallamaktır. Bebeğin vücudunun gevşemesini sağlamak için önce kollarını sonra bacaklarını yavaşça sallayın.
5. Bebeği teskin etmenin diğer bir yolu da bebek masajıdır. Önce bebeğin kollarını, sonra bacaklarını okşayın. Masajı, arkasını ovarak veya karnını dairesel hareketlerle ovarak bitirin.
6. Çok sevdiği battaniye, dolgu oyuncak veya müzikli oyuncak bebeğinizi teskin edip uyumasını Sağlar.
7. Normal yaşantısındaki aksaklıklar veya düzenli uyutulma zamanı olmayan bebekler hemen uykuya dalamazlar. Pek çok bebek gün sonunda gevşemek için bir fırsat arar ve ağlayarak uyurlar. (Ağlamak bazen bebekler için baskıyı ve enerjiyi azaltma yoludur.) Bebeğinizin huyunu, gününün nasıl geçtiğini ve ağlayışları ile size ne anlatmak istediğini bilmek onun gece davranışlarına nasıl tepki vermeniz gerektiği konusunda size yardımcı olacaktır.